At the Gym and Fitness Club: Workouts, Training, and Healthy Living in Ukrainian

Read the conversation at the gym reception desk between a new client and the club administrator.

Клієнт:	Доброго дня! Я хочу записатися до вашого клубу. Чи можу я придбати безлімітний на пів року?
Адміністратор:	Доброго дня! Так, звичайно. Чи бажаєте ви, щоб з вами займався персональний ?
Клієнт:	Так, я хочу регулярно за індивідуальною програмою, щоб покращити фізичну форму.
Адміністратор:	Чудово! Ваше перше вступне з інструктором уже включено у вартість клубної картки.

The client meets the instructor on the gym floor to begin the workout.

Тренер:	Вітаю! Перед будь-якими силовими вправами обов'язкова ретельна суглобова .
Клієнт:	Зрозумів! Мені варто добре на кардіотренажері приблизно десять хвилин?
Тренер:	Так, біг підтюпцем підготує серце і розвине загальну .
Клієнт:	А які вправи ми виконуватимемо після розігріву?
Тренер:	Спочатку ми відрегулюємо багатофункціональний силовий , а потім візьмемо неважкі .
Клієнт:	Відчуваю, як добре працюють і напружуються всі мої !
Тренер:	Чудова робота! Дотримуйтеся правильного дихання та пийте воду між підходами.

1. Для підтримки енергії та бадьорості корисно щоранку займатися оздоровчим (біг) . (Instrumental case with 'займатися')
2. Атлет уважно контролює поставу під час виконання вправ на новому (тренажер) . (Locative case with 'на')
3. Після важкого та продуктивного (тренування) м'язам потрібен повноцінний відпочинок. (Genitive case with 'після')
4. Спортсменка вже багато років із задоволенням займається художньою (гімнастика) . (Instrumental case with 'займатися')

1. Документ або пластикова картка, що засвідчує право на регулярні заняття у клубі – це клубний .
2. Попередній комплекс фізичних вправ для підготовки зв'язок до навантажень – це якісна .
3. Досвідчений фахівець, який розробляє комплекс вправ і контролює техніку – це кваліфікований .
4. Здатність організму тривалий час долати втому під час фізичної активності – це висока .
5. Спеціальне механічне обладнання для розвитку сили різних груп тіла – це сучасний .

1. (Тренуватися / Потренуватися) Відвідувачі залу регулярно (imperfective present, 3rd person plural) під керівництвом інструктора.
2. (Розминатися / Розім'ятися) Перед початком заняття гімнаст старанно (perfective past, masculine) на спеціальному килимку.
3. (Качати / Накачати) Спортсмен поставив за мету за кілька місяців (perfective infinitive) міцні м'язи спини.
4. (Складати / Скласти) Завтра вранці фахівець обов'язково (perfective future, 3rd person singular) план кардіонавантажень.

1. Зручні снаряди з фіксованою вагою для розвитку сили рук та плечового пояса – це важкі .
2. Органи тіла, які скорочуються під навантаженням і створюють силу – це підтягнуті .
3. Регулярно виконувати комплексні фізичні навантаження для підтримки спортивної форми – це дієслово .
4. Розігрівати тіло простими рухами перед інтенсивними суглобовими навантаженнями – це дієслово .